Aqua Aerobic czyli trening aerobowy w środowisku wodnym, wykorzystujący właściwości fizyczne wody: opór, wypór, gęstość, ciśnienie, termoregulację.

Główne właściwości treningu w wodzie oraz czynniki podnoszące jego efektywność:
– opór wody może być wykorzystany do pracy mięśni, podobnie jak w przypadku pracy z ciężarem,
– wydech do wody wzmacnia i rozwija pracę układu oddechowego,
– wypór powoduje odciążenie ciała, co jest szczególnie wskazane dla osób z nadwagą.

Aqua Aerobic poprawia kondycję, wzmacnia i koryguje sylwetkę, poprawia metabolizm, działa pozytywnie na poprawę samopoczucia !

Już teraz w atrakcyjnej cenie oferujemy zajęcia z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń (BECO) i opiekę doświadczonych instruktorów !

HARMONOGRAM ZAJĘĆ od 30.09.2013r. do 31.12.2013r.

 Poniedziałek Wtorek
Czwartek
Piątek
Agnieszka    Maj
       
Basen rekreacyjny 20.15-21.00
19.30-20.15
Basen sportowy     20.15-21.00
 

Agnieszka Kusion
       
Basen rekreacyjny   19.30-20.15
  19.30-20.15
Basen sportowy 20.15-21.00 20.15-21.00

CENNIK ZAJĘĆ od 30.09.2013r. do 31.12.2013r.

 Poniedziałek-Piątek  Termin ważności
Aqua Bilet
(basen rekreacyjny lub sportowy)
15,00 zł
wejście jednorazowe
Aqua Karnet
(basen rekreacyjny lub basen sportowy)
50,00 zł
4 wejścia w ciągu 30 dni
Aqua Karnet Plus
(basen rekreacyjny i basen sportowy)
80,00 zł
8 wejść w ciągu 30 dni

Zajęcia prowadzone są w grupach – minimum 5 osób, maksimum 15 osób na 1 instruktora.

Cena obejmuje pobyt godzinny na pływalni, w tym 45 minut zajęć Aqua Aerobicu na basenie sportowym i/lub rekreacyjnym.

Istnieje możliwość organizacji zajęć w innych terminach – w tej sprawie prosimy o kontakt z kasą Krytej Pływalni.

aqua_plakat.jpg