Rusza nowy sezon Aqua Aerobicu !

Aqua Aerobic czyli trening aerobowy w środowisku wodnym, wykorzystujący właściwości fizyczne wody: opór, wypór, gęstość, ciśnienie, termoregulację. Główne właściwości treningu w wodzie oraz czynniki podnoszące jego efektywność: - opór wody może być wykorzystany do pracy mięśni, podobnie jak w przypadku pracy z ciężarem, - wydech do wody wzmacnia i rozwija pracę układu oddechowego, - wypór powoduje odciążenie ciała, co jest szczególnie wskazane dla osób z nadwagą. Aqua Aerobic poprawia kondycję, wzmacnia i koryguje sylwetkę, poprawia metabolizm, działa pozytywnie na poprawę samopoczucia ! Już teraz w atrakcyjnej cenie oferujemy zajęcia z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń (BECO) i opiekę doświadczonych instruktorów ! HARMONOGRAM ZAJĘĆ od 30.09.2013r. do 31.12.2013r.  Poniedziałek Wtorek Czwartek Piątek Agnieszka    Maj         Basen rekreacyjny 20.15-21.00 19.30-20.15 Basen sportowy     20.15-21.00   Agnieszka Kusion         Basen rekreacyjny   19.30-20.15   19.30-20.15 Basen sportowy 20.15-21.00 20.15-21.00 CENNIK ZAJĘĆ od 30.09.2013r. do 31.12.2013r.  Poniedziałek-Piątek  Termin ważności Aqua Bilet (basen rekreacyjny lub sportowy) 15,00 zł wejście jednorazowe Aqua Karnet (basen rekreacyjny lub basen sportowy) 50,00 zł 4 wejścia w ciągu 30 dni Aqua Karnet Plus (basen rekreacyjny i basen sportowy) 80,00 zł 8 wejść w ciągu 30 dni Zajęcia prowadzone są w grupach - minimum 5 osób, maksimum 15 osób na 1 instruktora. Cena obejmuje pobyt godzinny na...
Read More

Kurs nauki pływania dla maluchów

Kurs płatny składający się z 6 spotkań rusza 14 września. Zajęcia zaplanowano, podobnie jak w latach poprzednich, w podziale na 3 grupy wiekowe w godz. między 11 a 13, przy czym faktyczne godziny zajęć zostaną ustalone z rodzicami w zależności od ilości i liczebności poszczególnych grup (max 5 dzieci na 1 instruktora). Cena kursu pozostaje bez zmian i wynosi 180 zł za 6 zajęć, obejmuje ona - o czym warto pamiętać - wejście dziecka wraz z 1 lub 2 rodziców/opiekunów (w tej cenie jednorazowy pobyt na basenie może trwać bez dopłaty do 70 min., w tym zapewniamy 30 min. zajęć z instruktorem). Informacji udziela i zapisy prowadzi kasa krytej pływalni pod numerem telefonu 14 611 31 19 lub 14 611 31 20, e-mail: kasa@basenbochnia.pl Tegoroczny kurs poprowadzi bocheńska instruktorka Edyta Iwulska. Wszystkich zainteresowanych prosimy o zapoznanie się z zasadami uczestnictwa w zajęciach (plik PDF). Drodzy rodzice pamiętajcie, że poza samą przyjemnością, pływanie niemowląt ma istotny wpływ na prawidłowy, ogólny rozwój Waszych dzieci. W szczególności...
Read More